7 Cattive Abitudini che Invecchiano Precocemente gli Occhi

Sei un nottambulo? Un amante del fast food o del sole? Hai buone probabilità di invecchiare gli occhi prematuramente - dentro e fuori! Ecco come…

1. Ti strofini gli occhi

La pelle intorno agli occhi è una delle prime zone del viso a mostrare i segni dell'invecchiamento. Strofinare gli occhi può rompere i piccoli vasi sanguigni sotto la superficie della pelle e causare occhiaie e occhi gonfi, oltre alla comparsa precoce delle zampe di gallina. Le iniezioni di Botox e la chirurgia estetica delle palpebre possono ringiovanire la zona degli occhi, ma prevenire è meglio: smetti di tirare la pelle intorno agli occhi.

2. Niente occhiali da sole

Esporre gli occhi alle dannose radiazioni UV del sole e alla luce visibile ad alta energia (HEV) è il modo più sicuro per invecchiare precocemente occhi e palpebre. L'esposizione prolungata al sole porta a scottature della superficie anteriore dell'occhio (fotocheratite), cataratta, degenerazione maculare, pterigio (un'antiestetica escrescenza sull'occhio) e persino cancro della palpebra. Indossa occhiali da sole che bloccano il 100% delle radiazioni UV e i raggi HEV più dannosi ogni volta che sei all'aperto - anche nelle giornate nuvolose!

3. Il fumo

Il fumo danneggia quasi ogni organo del corpo - occhi compresi. La ricerca ha collegato il fumo a malattie oculari che minacciano la vista, come cataratta, degenerazione maculare, uveite, occhio secco e retinopatia diabetica. Di fatto, i fumatori hanno fino a quattro volte più probabilità di diventare ciechi rispetto ai non fumatori. La buona notizia è che smettere di fumare - a qualsiasi età - può ridurre il rischio di sviluppare una grave patologia oculare.

4. Poco sonno

Si chiama sonno di bellezza per un motivo: dormire poco può accelerare l'invecchiamento, e gli occhi sono spesso i primi a soffrirne. Oltre agli occhi rossi, la mancanza di sonno provoca anche occhiaie, tic all'occhio, occhio secco e vista sfocata.